美容師ママの子育てお悩みブログ

ベテラン美容師の新米ママが育児、美容、妊娠、家計等のお悩みに明るく向き合っていく様子を綴っていきます。

美容のお悩み

年齢とともに落ちにくくなる体重のコントロール方法

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こんにちわ、ひろです。

年を取ると、代謝が悪くなり体重が落ちにくくなると言われます。

30代半ばの私はこれを実感として最近すごーく感じているわけです。

結構切実です・・・・

いま思えば20代の頃は終電まで会社の同僚と飲んでも、はたまたスイーツの食べ放題に行っても、そのあとちゃんと節制すれば体重は落ちたものです。

それが今となっては食べたカロリーと、同じくらいのカロリーの摂取を控えても戻らないわけです。

30代 体重 減らない

 

これは基礎代謝の低下が原因です。

加齢とともに筋肉量が低下していくので、これに伴って基礎代謝が落ちていくわけです。

一般的に女性の基礎代謝は10代半ばをピークに徐々に悪化していきます。

結論としては、20代の感覚でたくさん食べ過ぎちゃだめということですね。

反省・・・

とはいえ、ハードな毎日を乗り切るためにしっかりと栄養を取らなければいけません。

一方で運動しようにも家事や子育て、仕事で自分の時間を確保できないのが現状です。

私はこのまま年齢とともに丸くなっていくしかないのでしょうか?

 

『するっ茶』はそんなママたちをお通じの面でサポートしてくれる力強い味方です。

最近、ママタレで活躍している鈴木亜美ちゃんもオススメのダイエットティーで、モニター満足度は驚異の94%です。

鈴木亜美オススメの「するっ茶」

するっ茶

 

1日2回飲むだけで、翌朝にどっさり効果を実感できるというまさに忙しいママにぴったりのアイテム。

『するっ茶』はお通じを後押しする以下の成分を配合しています。

■杜仲茶
生活習慣病の予防やダイエット効果など、いろんな健康効果を期待できます。しかも嬉しいノンカフェイン。

■黒烏龍茶
脂肪の吸収を抑えてくれる成分である『重合ポリフェノール』が豊富に含まれた有名なダイエット茶です。

■こんにゃく芋
低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃく芋が、食事の満足感を与えてくれます。

■ショウガ
身体を温めてくれるショウガは、燃焼効果をUPしてくれます。

■食物発酵成分
大豆・りんご・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・カシューナッツ・ごま等のビタミンも豊富に配合。

 

なるほど、これならズボラな私でも続けれらるかも。

簡単、美味しく、低カロリーな『するっ茶』でみなさんも体重コントロールをしてみてはいかがでしょうか。



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